為什麼有些人交朋友時會自卑

一個26歲的女孩走到我跟前，哭著說：“我最近想哭，想打架。我不知道如何維持和我男朋友的關係。我總想不由自主地取悅對方，期待他們的認可，”我問，“你小時候和父母相處得怎麼樣？你的家庭和睦嗎？”





女孩回過頭來：“我父母幾乎每天都吵架，小時候不管怎麼吵架，父母總是說是我的錯。我覺得我的父母看不好自己！每天放學後都不想回家，只想多呆在外面，不想面對父母！”






心理學對自卑的定義是一種自我評價，是一種具有認知偏差，認為自己軟弱無能的情緒。在心理學研究中，自卑情結源於人們年輕時不斷遭遇的創傷，包括來自原始家庭或其他方面的創傷。童年時，孩子的心靈沒有承受傷害的能力。當孩子受到外界傷害時，他會選擇最特殊的自我保護管道：“避免！”






就像刺猬一樣，當他沒有能力抵抗外界的傷害時，他會把自己縮成一個群體，但至少刺猬有刺可以防禦，即使他把自己完全封閉起來，也不會給自己帶來足够的安全感。他會選擇减少與他人交流的機會，以免在別人面前出醜。他們很容易受到別人的不贊成或責備的傷害，在社交場合總是感到拘束，會儘量減少或不參加社交活動。






事實上，自卑情結不僅源於童年的創傷，也存在於成年後的親密關係中，這是對方長期壓抑造成的。然而，人們有一定的自卑感是很正常的，因為現實世界中大多數人都屬於普通人。然而，在現實的社會競爭中，他們並沒有更多的優勢。當他們遇到比自己强的人時，難免會陷入自卑，包括親密關係。在你喜歡的人面前，每個人都會變得渺小，或者自卑，這是人的天性，因為親密本身就代表一種安全感。這是最真實的暴露自己的地方，所以有一個良好的親密關係可以幫助我們癒合傷口。






如果你自卑，在親密關係中受到傷害，這會對你產生很大的影響。無論一個人有多優秀，如果在親密關係中長期受到壓抑，就會變得自卑、敏感、神經衰弱甚至畸形。





事實上，自卑並不是壞事。你就是這麼看的。有些人會因為自卑而努力工作，有些人會因為自卑而沮喪。只有改變他們不合理的認知，他們想從內心改變，通過自己的努力，在與顧問合作的指導下，才能得到很大的進步！






我希望每一個自卑的人都能逐漸變得越來越好！